Жизнь Михаила Пришвина началась как удачная карьера агронома, но в 33 года он бросил службу и отправился на странствия по Северу, которые легли в основу его первой книги. Позже он путешествовал по всей России и издал множество книг. Его роман с Варварой Измалковой оставил глубокий след в его жизни и творчестве. Пришвин стал известным писателем и оставил после себя богатое наследие литературных произведений.

4 года назад ушел из жизни Децл - один из первых коммерчески успешных рэп-исполнителей в России. Его смерть наступила в результате острой сердечной недостаточности, явившейся осложнением заболевания сердечно-сосудистой системы. В рамках доследственной проверки смерти музыканта было получено заключение судебно-медицинской экспертизы. Последний альбом Кирилла, «Неважно кто там у руля», вышел в ноябре 2018-го года и был посвящен политической обстановке в стране.

22 июля 2022 года исполняется 144 года со дня рождения Януша Корчака - выдающегося польского педагога, писателя, врача и общественного деятеля. Он погиб в газовой камере лагеря смерти Треблинка вместе со своими воспитанниками и сотрудниками «Дома сирот». Корчак был великим педагогом и гуманистом, который не допустил даже мысли о том, чтобы попытаться спасти свою жизнь и бросить детей. Его последние слова перед смертью были: «Не все люди - мерзавцы!»

Статья рассказывает о том, что физические упражнения могут снизить риск заражения ковид-19 и улучшить иммунную систему. Также упоминается, что ожирение и плохая сердечно-сосудистая подготовка являются факторами риска. Витамин D также снижает уровень инфекции и смертности от ковид-19. Однако, несмотря на это, занятия спортом и физическими упражнениями не получают должного поощрения во время пандемии.

Статья опровергает мнение о том, что зона сжигания жира является лучшим способом потери жира. Автор объясняет, что при более высокой интенсивности тренировок организм начинает сжигать меньше жира и больше углеводов. Однако, большинство людей, стремящихся к потере жира, должны сосредоточиться на сжигании большего общего количества калорий, чем они потребляют.

Статья о том, какие вспомогательные упражнения добавить в тренировку для увеличения силы жима. Рассмотрены два основных упражнения: дожимы со стоек и строгий жим. Для каждого упражнения описаны особенности выполнения и рекомендации по количеству повторений и подходов.